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老年人便秘的食疗方法有哪些?朋友们推荐一些有效的方法

老年人便秘的食疗方法有哪些?朋友们推荐一些有效的方法

便秘者一般有如下情况及防冶方法:

(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 (3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. (4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. (5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便. (6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法:

您好,老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次并且排便费力,粪质硬结量少.便秘是老年人常见的症状约1/3的老年人出现便秘严重影响老年人的生活质量.

1,进行健康教育帮助患者建立正常的排便行为;防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药;每天至少饮水1500ml.多吃含粗纤维的粮食及蔬菜,果瓜豆类食物;坚持耐力锻炼,每天至少走2个公共车站路程;积极治疗全身性及肛周...

便秘是常见症状,多因粪便在肠内停留时间过长,所含水分被吸收,粪便于硬,不能顺利排出,正常排便频率消失,称为便秘.通常食物通过胃肠道经消化,吸收,所余残渣经24~48h排出.若排便间隔超过48h,可视为便秘.

饮食营养治疗应根据不同类型,给予适当的饮食.养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动.

(一)痉挛性便秘

1.无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食.

2.适当增...

长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起,会导致肠粘膜受损,肠道环境遭到破坏,肠胃蠕动功能缓慢,肠道干燥,缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外,大便干燥,小腹突出,胀气,脸色暗黄,口干口臭,若不及时治疗还会引发痔疮。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌,达到修复肠道环境与肠粘膜,增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分,通过刺激肠道而达到排除宿便的目的,这样不仅不能根治便秘,还...

您好,便秘,是多种疾病的一种症状,其主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不干,排出不畅。可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等。长期便秘会影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,会继发肠胃不适、口臭、色斑同时易发生痔疮,加重心脑血管疾病等其他症状。常见因素有:饮食因素,排便动力不足,拖延大便时间,水份损失过多,大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等,建议您保持精神...

祥康快车之治痔疮建议:痔疮出血吃什么食物好,单靠食物是不能治好的,对于痔疮出血吃什么食物好这个问题,我有一些痔疮的治疗方法。 1.药物注射疗法:即硬化萎缩疗法,将硬化剂直接注射于痔核内,可使痔核硬化萎缩或使痔栓坏死脱落。 2.枯痔疗法:即药捻疗法,可使痔组织发生异常和化学炎症反应,引起纤维组织增生,达到治疗痔疮目的。 3.红外线治疗:采用红外线照射或烧烙痔核,从而使痔核萎缩。 4.冷冻疗法:即使用冷冻机、液态氮作冷冻剂,把痔核冻成块,让...

我便秘有十几年的时间,一星期才能排一次,每天都快烦死了服用了好多的治疗便秘的产品刚开始服用还有效果一停服就没有效果了,导致的现在腹部胀 ,脸上有痘痘,色斑等症状,口气,是朋友介绍我用的特益服用了一些疗程的下来,体内的宿便给清除了,每天都可以排一次便,厂家回访的说按照疗程服用是可以彻底的根治便秘的,第二疗程脸上的痘痘就慢慢的减少了 色斑也变的淡了,每天都特别的顺畅的排出来,希望可以帮助到那些需要治疗便秘的大家,请不要在盲目的买治疗便秘的产...

你好!由于果蔬均含膳食纤维,多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜.调节好生活规律,定时排便的习惯,可以早上起来喝一杯温热的白开水(排毒养颜水)。酸奶能够防止便秘,养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用,产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,菌体大量生长能改变渗透压,从而有效清洁胃肠,清除体内垃圾.蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,让全身的新陈代谢功能得到改善.早餐和全麦面包一周食用,可协...

晚饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌,恢复肠道内的徽生态平衡大有好处.也能解除秘便痛苦,还要多吃些含纤维素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨(地瓜),番茨维生素C含量是苹果,葡萄,梨的10-30倍,胡萝卜素的含量是马铃薯,芋头,玉米的600倍以上,番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的作用不亚于用药.

如能吃到大便是浮的,那就最好,证明你纤维的食物素食得够多,我就是这样的,每天一至二次大便,医生建议早晨可喝几杯温淡...

祥康快车之治痔疮建议:痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴,局部应用痔疮栓或痔疮膏。根据病情的不同,可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗,包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排...

您好,便秘的常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。是多种疾病的一种症状,而不是一种病。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药。平时要养成良好的饮...

1、改正不良生活习惯:尽可能避免久坐不动;坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意;改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。

2、掌握饮水技巧:每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。

3、饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。

4、服用适合的通便产品:出于快速解决问题,保持畅通, 减少刺激的考虑,...

祥康快车之治痔疮建议:得了痔疮,首先得去专业医院做个详细的检查,确诊病情。很多患者得了痔疮就自己去药房买点药,其实该怎样治疗主要是由病情决定的,也许患者自己用药暂时治好了,但是过不了多久痔疮就会复发。况且药物含有刺激性物质,可能会导致病情加重,产生极大的副作用,对患者的健康没有任何好处,即使要用药治疗也需要在医生的指导下进行。痔疮严重的话,最好是采取手术治疗,现在可以采取微创手术治疗,效果比较好。希望我的回答能够帮到你,祝您早日康复!

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你好,便秘是需要慢慢调理的.建议做到以下几点:1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯;2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用;3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。必要时可以加用一些软化大便的药物,如麻仁丸等。

病情分析:你好,脑萎缩是中老年期最常见的一种慢性进行性的疾病,它是由于一种或多种原因导致脑供血供氧不足及脑组织体积缩小和脑细胞数目日渐减少引起的记忆力减退、情绪不稳、思维能力减退、注意力不能集中、严重时发展为痴呆、语言障碍、终至智力丧失等为其临床特征.

意见建议:在饮食上宜清淡,少吃辛辣油腻食物,多喝水。还可以吃一些核桃,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力,还有芽菜、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等等,这些都是健脑食物。...

祥康快车之治痔疮建议:你好,痔疮手术后会复发的,你要注意调养和保养。手术后要注意一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食最好定时定量。同时要保持很好的精神和开心的情绪,手术治疗痔疮就是治标不治本,诱发痔疮的环境还在,是还会得的。之所以会得痔疮,是因为肛门周围毛细血管丰富,局部血液循环不畅,长期积累在一个地方,形成血瘤,所以说改善局部血液循环,才是最根本的。

病情分析:一般临床治疗原则是不超过0.2cm的结石,可以定期3个月复查,或者适当的药物调理,超过0.2cm的结石必须进行手术治疗。针对胆囊方面的疾病,比较有效的就是采取手术治疗,目前手术方式有传统开放切除胆囊手术,腹腔镜摘除胆囊手术,以及最安全最有效的微创保胆取石术。

意见建议:针对胆囊方面的疾病,比较有效的就是采取手术治疗,目前手术方式有传统开放切除胆囊手术,腹腔镜摘除胆囊手术,以及最安全最有效的微创保胆取石术。

您好!便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯,要养成良好的排便习惯,杜绝忍便,多吃蔬菜,主食更要粗细搭配。严重的便秘者就需要治疗了。目前,治疗的方法有中西药治疗,另外还有食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的,不佳之处是:大便黏腻,排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。

病情分析: 可以说便秘的治疗方法很多 晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物,多摄取粗膳食纤维的食物,如香蕉,莲藕、芹菜、全麦食品等。此外,摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。也可与通过按摩腹部的方法,刺激肠道的蠕动,都是有一定的作用的,药物可以服用通便灵等,是可以逐步的缓解的

意见建议:你的情况也可以配合服用麻子仁丸 等润肠通便的药物 配合以上的治疗方法 才能逐步的改善便秘的情况

以上是对“老年人便秘的食疗方法有哪些?朋友...

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