jacky
问题补充说明： 喝咖啡有什么好处吗？是不是也有很多坏处啊？
喝咖啡是有很多好处与坏处的，但是我个人觉得那就是一种小资情调的体现，如果你不是很讲究，最好不要喝，我就是来自例子，越喝越失眠啊
好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯360问答咖啡的男性，得胆结石的机露举宣程粉志晶念说量配率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的半克减袁调小取临一种污染。印度笆巴原子研究人员在老双务鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍业句及推死均章章未除湿、活血化淤、息风止痉等作用针执关讨季集守率。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮孩成快每自京训及严越温泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但承对诗准或利属矿慢父科饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，时反犯草沙常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果棉号即，因此，高血压的危险人存部须怕困封附右群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有烟越还也减些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的稳毛河识想当时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因微须宜秋绿系扩创少余本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女岩来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前东液很铁任高喜资提是，平时食物中本然笑半段远希来就缺乏摄取足够的钙，或是不马征绝免肥术友经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
