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晚上喝咖啡有什么好处和坏处

晚上喝咖啡有什么好处和坏处

喝咖啡能提神、抗疲劳

晚上喝咖啡能帮助延长工作学习时间,不至于毫无精神的梦游,导致效率过来自低,这样还不如直接睡觉早起了再敢工

一般人晚上了肚子360问答总是空空的,不建议空腹喝太多咖啡,尤其是黑咖啡都行执分神或者意式浓缩咖啡(好比空腹喝酒一样),建议加点牛奶或者吃一点点东西垫垫饥,并且短时间内喝太多咖啡会心跳加速或者胃痛,引起身体不适

喝咖啡喝呼妒增核打由想般多了会上瘾,这个见仁见智,咖啡从业者一般都有瘾

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