青年女性经常性失眠主要与精神压力大有关，可能最近两年生活压力，工作或学习压力过大，造成情绪紧张，导致失眠，这也与个人性格有一定关系。
有胃肠炎病史，最近加重，应怀疑是否有消化溃疡，溃疡与精神压力关系也很密切。调整情绪，寻找可以释放压力的途径，多做户外活动，多参加社交活动。睡前禁饮用咖啡，浓茶。如效果不佳，必要时应用安眠药，或者去正规医院进行检查。
广州失眠怎么办
jacky
2023-07-29 04:00
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