失眠枕头有效果吗-天和问

失眠枕头有效果吗

失眠枕头对改善睡眠有一定的效果。失眠枕头主要是根据人的颈部构造设计的形状，卧位时可让整个颈部头部达到放松状态，以改善睡眠。部分失眠枕头里面含有促进入眠中成药，也可起到改善睡眠的效果。但网上很多商品过度宣传，或以次充好，价格虚高，而效果欠佳，建议如果购买时找可靠的品牌或者商家。

失眠较严重时，通过自我调整无改善，建议可到精神专科医院睡眠科进一步的诊治。