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正步走的动作要领?

正步走的动作要领?

1.正步走的口令就是“正步走”,口令是分为预令和动令。张新美万正步两个字是预令,走伤触远八当尼饭凯在道是动令。当听到预令"起步"的时候,就要做出准备,补身知快神本均他终周太身体要前倾。听到动令“走”频即胞侵文试宪策术径向前迈步。

2.听到正步走的排的时候,左脚向前迈出约为75厘米。迈的时候速度要快,可以船伤说是踢出75厘米为更合适,同时脚尖下压。整个脚掌与地面平行。正步训练其实最重要的是整齐划一,节奏感好。这样一般的军训就能达到要求了。训练整齐度的时候最好的办法就是分解练习,可以把每一步拆为两动或者四动都是可以的。

3.正步走训练的时候切记要控制好步速。这也是训练正步时很多教官容易犯的错误。同时正步摆臂和踢腿也分开来练习,最后结合练习这样效果会更好

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