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问题补充说明：黑豆粉的功效与作用... 黑豆粉的功效与作用 展开
1、美化肌肤
黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶，对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助。又能增强肾脏的功能，促进体内多余水分以及老旧废物的排泄。
2、降低胆固醇
黑豆含有丰富的周义培载处受双华亚油酸、卵磷脂、食物纤维试市等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。
3、维持血压李平稳
黑豆所含有的皂甬玳，以及黑豆集能原体孩钢怀完特有的黑色素，能够预防氧化脂肪的发生，这些作用能够强化血管，并增强血管的弹性。
4、缓解膝盖疼痛
黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质，有强化骨骼的功效；而黑豆中的亚油酸具备消再料炎作用，能缓解骨质疏广尽弦微刘六没入将肉价松引起的疼痛。此外，中医学认为，老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密但题娘绍按议切关联，而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用，从而缓解膝盖疼痛。
扩展资料：
食用禁忌：
1、黑豆断超放间计司服讲虽有补肾的作用，但严重的肾病患者却不能食用黑豆，因需剧主情为黑豆不好消化，会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。
2、小儿食用要控制摄入量，不宜多食，肾阳虚患者、供始问困刘属维绿该防对黑豆过敏者不宜食用。
3、黑豆粉很多是炒熟后磨粉，热性大，多食者易上火，故不宜多知斤担怀米调老食。
4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家所者水回优四企在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，品吧以免出现中毒以及其他不良现象等换通培望移波范。
参考资料：人民网-黑豆也能当裂首第司头杀多洲药用 如何用黑豆治病
