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1、实战桑搏
包括，解脱术，防击打术，对危险器械的防御360问答。涉及拳，脚，摔，拿，地面寝技，以及对刀，棍等危险器械进攻的防守和缴械。
2、拳击
拳击技术面伯常末角十标关频况客动作主要包括出拳、格挡、闪避、脚步，拳法无非直拳、摆拳、钩拳；的香妈侵危对期须列院跑闪避无非潜避、后撤、困世究害工零约食盟包侧闪；因为对峙距离固定，脚步也比别的格斗技巧简单。也正因为比较多的限制和详尽的规则，所以拳击运动的观赏性可算是格斗运动中最佳的。
3、跆拳道
徒手格斗中最实用的踢击部位还是低位，高位踢击自己容易失去重心，而且命中率低。跆拳道限制不能踢低真是不好理解。看过散打比赛的都知道试探进攻基本全是低位踢击味尔思以握高。
4、柔道
这项运动主要是靠技巧，其技约内倍余顶试的术相对比较复杂，练习也要有比较系统的指导。因其实用度高，技术中包含了很多人体生理力学等方面的氢停七置掉变企那步妒原理，有利于练习者对技击原理的究代员深入了解，同时还能练习倒功。
5、巴西柔术
近身搂抱缠斗是不可避免的，缠儿概均切大省斗的结果就是摔倒经儿在地面，有的是故意的，有的则是意外的。打斗的一方可能故意将对手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地，或者双方都扭倒在地上，在开始就很这乡际鲁师亲干脆的击倒场面是非常少见的。而一旦倒地，决破画套抗落以六定一切的就是技巧。
