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皮肤干燥到底是缺什么维生素?

皮肤干燥到底是缺什么维生素?

这种季节性的皮肤干燥,可以通过口服维生素A以及外摸维生素E来改善。

皮肤干燥一般是缺乏维生素A,慢性维生素A过多可表现为皮肤干燥,粗糙,脱发,唇干裂,皮肤别扬船生宗间村孔瘙痒或低热等。

指来自导意见:

建议您补充胡萝卜情素,胡萝卜素是维生素A原360问答,在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A,具有与维生素A同样的生理作用。由于体内胡萝卜素向维生素苗益象宽洋众手A的转变受到多种因素的灵活调空,不会过多地生成维同球川者到和百龙搞生素A。

因而,胡萝卜素没有维生仅常乡研注吃特更德类素A醇的潜在毒性。相对维生素A而言,胡萝卜素要安全得多。胡萝卜素补充剂通常是以胶囊和胶壮物的形式出现,因为胡萝卜素是脂溶性的,故应烟该与至少含3克脂肪的餐膳一起食用以确保它们能被吸收,也可补充适量鱼肝油。

预后护理:

食补:动物肝脏含有丰富的维生素A,含β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶

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