问题补充说明：比较缺乏维生素b6，一段时间不吃。唇裂和溢脂性皮炎就又发了。。但是长期使用药物大概不好。希望能推荐一下含量丰富的食物。（希望具有医学知识的同学回答一下，如果不准确只是道听途说的话，请不要给予误导）
缺乏维生素B6容易引起：贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。富含维生素B6伤误灯士只九的食物：啤酒酵母、小麦麸、来自麦芽、大豆、美国甜瓜（cantaloupe）、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。
维生素B6 那些食物，主要是水果类含量丰富
jacky
2023-12-23 13:23
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