以下是给您的建议：1.在饮食方面要注意不要吃含热量过高的食物，要科学搭配每日三餐。
2老年人比较容易疲劳，最好不要在疲劳时躺着或坐着。可以听些轻音乐，随着音乐轻轻摇动。
3老人减肥最重要的还是要适度。如果减肥过程中表现出不舒服的表现，应立即停止。待查明不舒服的原因后，再酌情处理。
老人减肥的方法？
jacky
2023-07-18 21:11
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