jacky
问题补充说明：那位师傅能教我记忆力训练的 能手机看的最好
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内容来自用户:范敏
记忆力如何训练有哪些训练方法世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法,然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力。你想知道记忆力如何训练吗?下面小编为你整理训练记忆力方法，希望能帮到你。
记忆力如何训练
(一)回忆一以奏怎轻操天的细节
这种增强记忆的死型呀露锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都束始华级两批富根矛做一次，结果会让你大吃一惊。
.上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在1015分钟之内保持清醒。
.通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
.从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。
.然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。
.想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退宪切朝胞研药差回溶着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众(也是回忆者)，倒着回顾你一天般道更句中的每一时刻。
诸如：
我正躺在床上开始回忆我的一天。
我从浴室走到床边。
我从梳高毫终器日息双月妆台走到浴室。
我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。 再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用 二、背诵经典提高记忆 八、多爱玩耍的人记忆力强
