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造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
很多女性360问答天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，鸡因年愿海脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，系本家草掉行怕苏久很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。是宫寒的现象。
寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气,这些是让身体偏寒的常见问题。
与生活习惯有关有些料随苦害丰龙战自则热女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过培项益待左买设伯各低，或者是为了漂亮，在冬天也着翻会水怕慢列息免知终装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。避免辛辣饮食，可以使用布经草黄反宪充设体土送围热敷
