在减肥期间吃早餐时,可以吃火龙果、苹果、葡萄等热量低的水果来减肥。由于早饭吃热量低的食物可防止体内内热过多,有益于身体减肥。值得提醒一下。仅靠吃水果,一般不能提供整个早上工作所需的能量,建议搭配吃水果。吃脱脂牛奶或蛋白,还有荞麦面包等,既能保证身体提供能量供应,又不会导致身体肥胖。
早餐吃什么水果好又能减肥
jacky
2023-09-05 05:13
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