jacky
一日三餐，大鱼大肉总是难免的，但总是感觉很油腻，身体里堆满了脂肪，这个时候可以利用喝茶来消除腻味，轻松减重，下面就为大家推荐中药减肥茶的秘方，刮油除脂暴瘦10斤。
准备材料:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
制作方法:先把所有的药材用凉水洗干净，再放进水杯里，用热水冲泡就可以了。
效果:能够很有效的消脂，排出体内多余的油份。
注意事项:因为何首乌有刮胃排油的效果，有胃溃疡、胃食道逆流的人群要十分的注意，不能大量的饮用，还有就是，这款茶喝了会加快排泄，要是有严重腹泻的情况，那就要马上停止服用。
减肥健身茶
准备材料:金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
制作方法:先把金银花、菊花、山楂一起放进锅里，加入2000毫升的清水，煎煮30分钟后，把汁倒出来，再加水煮一次，再把汁倒出来，把倒出来的汁液放在火上加热，烧到微微沸腾后待凉，最后加进适量的蜂蜜就可以喝了。
效果:轻松的消除脂肪，能够加快通便，降低血压，具有很好的减肥效果。
利湿除水茶
准备材料:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
制作方法:先把药材用凉水洗干净，把药材放进杯子里，加入热水500毫升冲泡就可以了。
效果:对于水肿型肥胖人士很有效果，消除水肿。
注意事项:泽泻、车前子都属于寒性药材，洛神花性微凉，这款茶属虚寒，要是手脚冰冷的人是不可以大量的饮用，还有就是，要是饮用后出现小便次数太多，就要马上停止饮用。
