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天气转凉，不少宝宝会因适应不了环境的转变患上感冒等，往往这个时候家长们在宝宝穿衣方面尤为重视，当大人还穿一层衣服的时候，宝宝身上已经穿上了好多层衣服。这样的做法，反而会让宝宝出汗多而受凉。
怎么才能巧穿衣呢？
宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。
穿衣温度对照：
较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
穿衣公式举例如下：
1.如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。
2.如夜间的温度为10℃，则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服（6℃）+厚羊毛衫（4℃）+棉背心（4℃）+厚棉毛衫（2℃)。
可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度是26℃与室温之差即可。
穿衣指数还要考虑到宝宝的运动状态
以上穿衣指数，还要根据孩子的运动量来加减，若孩子处于奔跑、运动状态，则要酌情较少衣物。
宝宝秋冬季节最好穿松软、透气、肥大点的衣服，避免宝宝运动过多，产生疲劳。
疲劳时细菌易侵入体内，有的孩子白天玩得很欢，到了晚上就会出现发烧症状。
饭后两小时带着宝宝适当活动，可提高宝宝免疫力 。
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