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傣族舞蹈基本动作：
1歌迫之看卷鲁、正面起伏
重拍下沉，慢慢下沉，向下均匀，脊柱垂直周理处曲，蹲着不能后仰也不能前倾，脊椎向脚后跟下沉，向上抬起时要慢慢的。
2、旁边起伏
下沉时出右胯，膝向下弯曲，左膝靠右膝，上半身向左比。，头向右看，反向动作，出左倒，右脚点地向左腿靠，此时左腿为主力腿，重心均在左腿，来自出胯时上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头向左看。
3、脚部的正步起伏
身体下沉的时短作候，抬起你的腿，勾回来时，膝盖不能向顶，会很难看，务必垂直向后踢腿并勾脚。每次踢起来都要快，动作要干净，要有呼吸！当你的腿向后踢时，上半身有左右起伏，不能直直起伏！当你起左腿时，出右胯，起右腿时出左胯。
傣族舞的动作特点
1、表现在膝盖的起伏，它360问答是傣族民间舞蹈的共同特征，在千变万化的动作中，膝部总是具有韧性的起伏，但是起伏并非机械的，而是随着情绪的变化而变化的。
2、用手腕和手指柔软坚韧，动作经说族适利柔软而不柔软，具有坚韧的内在力量。手上的动作变化柔软而坚韧。这样仍井祖所的动作韵律，将温顺、仁慈、稳重的特征一一展现出来。
3、腿部动作迅速、敏术门面固外测理亲束讲时捷，眼睛灵活运用，充分地表现出来。
