jacky
问题补充说明：我现在在减肥 白天基本就一顿正餐就是午餐 晚上5点以后几乎就不怎么吃东西了 我几乎每天白天都吃面条 炸酱面啊 热拌面什么的 都快两个月了 就吃了2顿米饭 有的人说吃面食比吃米饭还容易发胖真的吗 那我这两个月的努力不都白费了吗 呜呜 我在减肥谁能有好的办法啊 达人们 帮帮我啊 因为我就要毕业了要面试 没有形象那里都不爱要我的 啊 怎么办啊
面食的卡路里本来就比米饭高30多，又联严山她黑明岩期察等有很多淀粉质地的成分，这样长的肉都是虚的不瓷实。
其实我看这两种都长胖的，要减肥的话中午还是吃个砂锅，莼菜和粗粮比较快速。
