酸奶的种类是比较多的，但其功效和作用都是差不多的，建议根据个人的喜好来进行选择。
如果担心酸奶中成分不一样的话，可以选择一些无糖的酸奶，因为有一些酸奶的含糖量是比较高，对于减肥可能会有一定的影响，所以还是选择含糖量比较低的酸奶。
此外，减肥人士还可以喝脱脂奶，脱脂奶的热量也是不高的，对于减肥的人群还是比较适合的。
减肥适合喝哪种酸奶
jacky
2023-07-22 04:45
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