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越来越多爱美的女性朋友把减肥都提到每天的日程上来了,现在的减肥方法可谓是五花八门,减肥茶,节食等等。
现在又流行一种,酸奶红糖减肥法,这种方法有效吗,会影响身体健康吗。
中华美食网给您分析分析,酸奶加红糖能减肥吗。
一、酸奶、红糖的介绍
1、酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。
2、红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。
除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。
二、酸奶的营养价值及功效作用
1、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。
2、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
