话梅不能减肥，运动减肥才是最健康的，虽然不能马上见效，但是运动减肥必须要持之以恒，走一小时的路或运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。
更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效。
话梅能减肥吗
jacky
2023-07-21 23:25
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