1、看起床的状态
有的人,每天早上七点该起床的权过时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。
2、来自刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的宣高每总品月脱、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。
3、洗漱时看舌苔
健康的舌淡红而润注年香教总聚普对泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不360问答滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。
扩展资料:
湿气重的表现
1、湿郁肌表
恶寒发热、发热体酸、头痛如裹,身重而痛等症,湿阻气机可见胸脘满轮伯增从罗定承克衡族另闷,口淡纳呆。
2、湿阻经络
肢体重着酸痛、经脉缩短,拘急或痉。如湿痉,可见神昏,肢厥,身热不扬,闷乱等。
3、湿着筋骨
湿气盛者为湿痹,可见肢体关节疼痛重着或肿胀,痛有定处,手足沉重等症状,湿邪留滞,闭阻气血,则出现肌肤麻木不仁,活动不便等。
参考资料来源:百执代品听投缩度百科-湿气