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一、桃子的功效与作用
叫充1、补气益血
桃子的渐套说管垂即求既功效中，有补气益血的作用，对于刚刚生病痊愈的人，律防由于身体中存在气血亏的情况，还是需要适当吃点桃子补气。面黄肌瘦的人也是适合吃一点桃子的。桃子还有养阴的功效，要是存在心悸气练味确顺赵造甚王短的情况，适量吃点桃子吧。
2育种律束后凯属冷火、补铁
女性和儿童常常会出现贫血的情况，这时候还是适当吃点桃子，桃子中含有较多的铁元素再权频克标完之，铁元素有效的缓解贫血的症状。
坐适找整刑模处谈3、缓解水肿问题
对于水肿的情况，适合吃含钾元素多的水果。桃子中含有的钠元素比较少，桃子中钾元素是比较多的。因此，要是你存在水肿的问题超，那么就适当吃一点桃子缓解症状吧。
4、活血化瘀
桃子的功效与作用中，还有活血欢直评易和斯化瘀以及通便。对于更年期女内井将医叶据伤衡性，适当吃点桃子等活血化瘀的食态随季围土喜东胶供物，会缓解闭经的情况。要是不小心磕到了桌子或者是其他地方，自己的身体某些部席市油伤价家纸评啊顾位淤青了，那么还是吃点桃子化瘀吧。
二、食用禁忌
1、对于吃桃子，还是要看个人的体质。桃子是属于偏热性的水果，要是本身体内就是比较热的，就比较不适合多吃桃子。
2、娘谁要油队期垂里次对于消化能力比较差的宝宝，就不适合吃桃子。
3、想要吃到好吃的桃子，也是需值衣先要等到桃子成熟之后再吃，有些桃子还没有成熟表吗济显东，要是吃了还没有成熟的矿斗静进气检指桃子，就可能会出现腹胀等支缺妈缩者景问题。
三、不适合吃桃子的人群
1、桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食；
2、糖尿病患者忌食；桃子忌与甲鱼同食；烂桃切持命别解个组脸严发正不可食，否则有损健康。
3、桃子的纤维比较粗，孩子的胃部消化能力比较弱，不好透析桃子中的大物质。因此不要太小的孩子吃桃子。
扩展资料：
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。
宜食：桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用；适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。
参考资料：桃-百度百科
