1、鹌鹑蛋的功效：（1）治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良来自、神经衰弱、月经不调、高血压360问答、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。（2）健脑：感武鹌鹑蛋中所含丰富的卵手格许磷脂和脑磷脂，是高原专松能李国要论说谓级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。（3）预防过敏：吃鹌械北话层鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。（4）缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。2、鹌鹑蛋是一种营养价值非常丰富的蛋类。它的营养价值比鸡蛋要丰富很多，里面含有大量的维生素b族是鸡蛋的两倍以上，含有的胆固醇含量非常少，适量的吃一些鹌鹑蛋，可以有效的为新陈代谢提供必需的能量。因为鹌鹑蛋胆固醇含量比较高，而维生素a的含量也比鸡蛋低很多，所以一般建议有心脑血管疾病或者有血稠的人不建议食用，防止导致症状加重。
鹌鹑蛋的作用以及功能禁忌
jacky
2023-10-31 20:32
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