jacky
月经期间不应该吃一下食物：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百缩陆红巴肠黏膜对铁离子的吸收；来自会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化360问答合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：收映寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜江病汽是鸡异者己歌环欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料算跳出大多含有磷酸盐同体内铁制裁好使察纪态服江产生化学反应，使铁质难以吸收。
