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脂溢性皮炎是我们生活中常见的一种皮炎类型，多发于婴儿和成人，越来越多的人患上这种疾病导致脱发、瘙痒难忍以及精神紧张等症状，为了我们的身体健康，那么我们就来具体了解一下脂溢性皮炎该如何饮食呢?
一、不要喝酒
喝酒会导致此病的病情加重，因此，患者要注意，平时的生活中应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。
二、不要吃刺激性食物
不要吃刺激性食物也是脂溢性皮炎患者需要注意的问题，比如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒等。
因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重。
三、不要吃油腻食物
患者不要吃油腻腻的食物，专家指出：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。
同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
四、多补充维生素
此病患者要多补充维生素，比如：宜食富含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用，而且，维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。
以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
为了我们的健康，如果我们在生活中发现自己患上了脂溢性皮炎就要尽快去医院接受检查，同时还要注意自己日常的饮食，少饮酒、不要吃一些刺激性的食物以及油腻的食物，这样才能尽早的恢复健康，远离疾病的困扰。
