您好，不吃晚餐节食对身体是不好的，节食在饮食方面就是把每天的热量摄入量压制在一定的水平就行，不是晚餐不吃就可以节食的亲，这也很容易伤胃的，人的三餐热量分配比例是4--4--2，标准压制在2100卡路里最好，祝您节食成功。
不吃晚饭可以减肥吗？
jacky
2023-09-02 18:16
阅读 425
jacky
2023-09-02 18:16
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