在怀孕期间可以走椭圆机。
椭圆机属于有氧运动，在走椭圆机时，要注意保持身体的平衡，避免摔倒，发生意外，使用时间不宜过长，速度不宜过快，在怀孕期间适当的进行运动，有利于控制体重，促进消化以及进行体力的储备。
一般建议在饭后进行30~40分钟的有氧运动。
在进行椭圆机运动时，也要根据自己的身体状况，以及体力进行合适的分配，如果体力较差或出现了流产情况时，也不宜进行过量的运动，避免导致不适。
怀孕期间除椭圆机以外，进行快走慢跑或者是进行游泳、瑜伽等有氧运动，都是有利于身体健康。
怀孕可以走椭圆机吗
jacky
2023-08-30 20:38
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