血糖偏高而未达到糖尿病的诊断标准，不需要口服降糖药物，经过饮食、运动等疗法可以使血糖恢复正常。
1.多吃新鲜蔬菜，比如苦瓜、西红柿、莴苣、黄瓜、冬瓜、丝瓜、洋葱等含维生素多、糖分低、热量少，有利于血糖的降低。
2.主食以粗粮为主，比如荞麦、燕麦、小米、豆类、全麦面等，富含粗纤维，增加饱腹感，延缓胃肠的吸收，降低餐后血糖。
血糖偏高吃什么食物好？
jacky
2023-08-19 16:36
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