jacky
其实日常生活中大部分食物都适合糖尿病患者吃。
但是糖尿病患者进食食物方面要注意几个原则，首先要食物均衡，营养结构合理，保证食物能够提供全面的营养元素，比如各种维生素、矿物质。 要通过饮食保证体内代谢平衡，蛋白、脂肪、碳水化合物的合理比例，可以避免血糖的剧烈波动，新陈代谢的稳定，比如肉、蛋奶、豆制品提供蛋白质，谷类食物提供碳水化合物，油脂类食物提供脂肪。 要注意食物的种类和进食方式，比如馒头、米饭、稀饭都是碳水化合物，但是升糖指数不同，引起的血糖波动速度不同，要减少升糖指数较高的食物，增加糖吸收慢的食物，比如多吃富含膳食纤维的粗粮。最后要注意保持热量充足不超标。只要坚持进食的原则前提下，很多食物都是可以吃的。
专家提示：在日常生活中大部分食物都适合糖尿病患者吃。对于糖尿病患者来说全面营养、饮食结构合理、总热量达标是进食的重要原则，当然升糖指数低的食物相对来说更适合一些。
