最佳的减肥早餐可以使用蔬菜沙拉和燕麦粥。因为燕麦中有丰富的膳食纤维，能够增加胃部的饱腹感，同时卡路里比较低，能够加快肠胃蠕动，清除体内的垃圾毒素，从而可以起到减肥的辅助作用。
减肥期间避免使用高脂肪和高热量的食物摄入，否则会增加身体的负担。
最佳的减肥早餐
jacky
2023-08-10 15:32
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