想要提高男性硬度，能吃些温补肾阳的药物，比如复方玄驹胶囊三肾丸、金匮肾气丸整。如果阴茎勃起后，硬度足以能够完成正常的性生活，只是希望能够使阴茎更硬一些，可不用服用药物，平时适当吃些牛、羊肉、动物肝脏或海鲜类饮食。
日常多加强运动锻炼，尤其是有氧运动，比如游泳、慢跑、仰卧起坐、快走等，可有效增强机体耐力，让阴茎变得更硬一些。也应注意改变不良的生活习惯，比如戒烟、戒酒、防止吃辛辣刺激性食物、保证充足睡眠等。
吃什么可以提高男性硬度？
jacky
2023-08-09 18:15
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