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吃什么可以提高男性硬度?

吃什么可以提高男性硬度?

想要提高男性硬度,能吃些温补肾阳的药物,比如复方玄驹胶囊三肾丸、金匮肾气丸整。如果阴茎勃起后,硬度足以能够完成正常的性生活,只是希望能够使阴茎更硬一些,可不用服用药物,平时适当吃些牛、羊肉、动物肝脏或海鲜类饮食。

日常多加强运动锻炼,尤其是有氧运动,比如游泳、慢跑、仰卧起坐、快走等,可有效增强机体耐力,让阴茎变得更硬一些。也应注意改变不良的生活习惯,比如戒烟、戒酒、防止吃辛辣刺激性食物、保证充足睡眠等。

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