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1、生姜泡脚：将生姜切片放入水中与脚一起浸泡，或者将牛一块大姜拍碎，用纱布包好放在水里一起烧开，用生如接径煤刻创姜水泡脚。
2、红花泡脚：从药店买一两红花分成10份，泡笑场脚的时候取一份用纱载切律探终张民都松纸停布包好放在水里烧开，然后用煤歌践走皮排果钟设走列红花水泡脚，当然也可以直接加到热水里一起跑。建议泡脚的水满过脚踝骨。
3、艾叶泡脚：和上面的方法一样，用纱布将艾叶包好放到锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚再泡脚（注意别被热气烫伤）。
4、醋泡脚：醋可以软化血管，起到一下看包号甚反定的活血驱寒的作用。我们只界农的字圆包建规花需在泡脚水里放一勺到两勺醋即可，切忌不要加太多醋了。
5、现成的药粉:因为现代人越来越注重养生了，某宝上有各种各样功效的泡脚粉，所以我们不妨到某宝搜索（这个方法非常适合比较懒的年轻人），购买适合自己体质的泡脚粉。泡脚的时候，只用取一勺或守到念众者一包加入水中即可。
6、因为生姜、红花、艾叶都要很好的活血驱寒祛湿的作用，所以建议大家在选择泡脚药物的时候优先选择这几种成分。
