jacky
饮茶不但是传统饮食文化来自，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养纸调振非便超良身受于诉素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养360问答生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
但并不是喝得越多越好，下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处：
肉 喝茶的好处：
1、某元赵大阻打过质提神醒脑，使人精神振奋得敌连，增强记忆力。
2、兴奋中枢神经，增加运倍必秋千动能力。
3、刺激胃液分泌用品点天整告完什企掉，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
对海算似 5、饮酒前饮茶，预防醉酒。
6、消除疲劳，促进新陈代谢
7、减慢衰老作用，延年益寿。
8、固齿强骨，预防蛀牙。
9、保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。
10、降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。
11、抑制细胞突古造变，具抗癌作用。
12、可治疗放射性损伤，比保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶的坏处：
1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
2、茶水不宜过浓，胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发生"茶醉"。
3、也不宜置放太久，过夜茶维生素大多已丧失，且茶水中蛋白刘斗质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以说不宜饮用。
4、服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。
希望回答可以帮助您
