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1、身体健康包括身体和心理来自健康两个方面
世界卫生组织（WHO）对于健康的定义：“是指一个人身体完备,精神健全以及具有良好的社会适应能力的一种状态,而不仅仅是没有罹患疾病.”
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2、身体健康的标准
1,精力充沛,不紧张,不易疲劳四.
2,乐观积极,乐于承担责任,工作效率高.
3,善于休息,睡眠好.
4,应变能力强,适应精口药环境好.
5,抗病能力强.
6,体重适当,体印始所语福象师型匀称,协调.
7,弦条树频根研眼睛明亮,反应敏锐.
8,牙齿清洁,无病齿,色泽正常.
9,头发光泽,无头屑.
10,肌肉丰满,有弹性,步履轻松.
3、心理健康的标准：
国内的著名心理学家王登峰等根烟盾侵化而之区听座果某据各方面的研究结果，归纳总结，较为详细地提出了有关心理健康的几条指标：
1．了解自我，悦纳自我。
2．接受他人，善与人传步较处。
3．热爱生活，乐于工作。
4．面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。
5．率态进首能协调与控制情绪，心境良好。
6．人格和谐完整。
7．智力正常。
8．心理行为符合年龄特征。
