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武术学习侵阶德航是不分男女的，女存清钢旧河植孩子当然也可以学武术来自。
女孩子学习武术的好处：
第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。
武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪花创识影父被眼宪难，促进血液循环和新陈代360问答谢。从而增加身体的柔韧性和协调性。女孩子学习武术更是可以优化自身体态，思介空杨于对改善身体线条大有好处。
第二端本超轮张逐成初命、防身自卫
女孩子要有扬鲁己绿表待井附给保护自己的技能，学习武旧众亮南术在关键的时候能够更好地保护自己不受到伤害。
学习武术之前我们需要注意干属防什么呢？
第一、要注意营养。学习武术体力消耗很大位品概晚坚去，特别是女孩子学习武术，更是要加强营养的摄入。
第二、要控制运动强度。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短刘味草奏向时间的速度型练习。千万不要长时间的练习同一个动作或者盲目加大自己的运动量，那样只会适得其反。
