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怎样才能减腰围?

怎样才能减腰围?

减腰围,可以加强锻炼的,建议做扭腰运动,跳肚皮舞,摇呼啦圈等,同时建议控制饮食,建议吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西,除了水。

只有长期坚持,才可以减肥的,减肥不是一天两天就可以减掉的。

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