由于受到连日来降温天气的影响,一些宝宝出现了感冒发烧的症状。针对这样的情况,天气转凉,应做好宝宝生病的预防工作。
婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰富,而机体免疫功能比较低下,更容易发生感染性疾病。因此,家长们应科学呵护,预防在先。
尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。及时为宝宝增减衣物。
多饮水,培养宝宝良好的卫生习惯,包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁,保持室内环境和空气的清洁,在做室内卫生时一定要注意做湿式清扫,即用湿抹布擦灰、湿墩布擦地等,每天要定期开窗通风。
保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增强宝宝的抵抗力。
适度锻炼,增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上户外活动的时间。对小婴儿,可每天坚持做抚触和被动体操,还可在专业医疗机构中,在经过正规培训过的医护人员看护下让宝宝游泳。
稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行真正的游泳。因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动,它可使全身的肌肉得到锻炼,而且人体当处在一定的水压下时,能够增强心脏搏血的能力、扩大肺活量。同时,因为冷水对机体的刺激,还可促进体内白细胞吞噬和杀灭病原体的能力。
合理膳食。在为宝宝提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。