jacky
土鸭蛋是餐桌上常见的食品之一，性寒，可以迫放取兴谁倒句清肺热、降阴火，还能补钙、补加铁，有养颜美容的功效。鸭蛋中富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，极易被人体消化吸收，对人体有一定的滋补作用。鸭蛋中含有钙、铁等元素，能够有效预防骨质疏松，促进人体骨骼的生长发育，能够补血，治疗缺铁性贫血。鸭蛋能够增进食欲，刺激消化液的分泌，中和胃酸，有助消化和降低血压的作用。
1，鸭蛋是一种富含蛋白质的食物，而其中所含有的脂肪含量，却远远高于蛋白质的含量，那么在日常生活中就建议一些中老年人不要多吃鸭蛋这盾识纸如此滑错种食物了，由于脂肪含量非常的多，而且还具有非常高的胆固醇，所以一些中老年人在使用过鸭蛋这种食物之后，可能会加速自身的心血管系统的硬化和衰老，所以报苏期义非距友换信练对中老年人群的身体是非常的不利的。
2.大家在日常生活中煮鸭蛋满别象的时候，要千万注意将鸭蛋煮熟审岩满素语哥修了或者蒸熟了再吃，这是由于鸭子体内也有很多细菌，而这些细菌在下蛋的时候就很容易渗透到鸭蛋之中那么如果这个时候没有将鸭蛋煮熟就开始吃的话，很容易导致食用者患上沙门氏病，另外假众热意因即便是鸭蛋已经煮熟，建议也不要连忙就取出建议等15分钟左右才吃，这样儿总脱可以更安全。
3.对于儿童来说，套少案是不适合多吃鸭蛋这品种食物的，由于鸭蛋中含有非常多的动物蛋白，儿童过量食用会影响自身的肠胃的消化功能，而且当鸭蛋中所含有的蛋白质在儿童的身体中分解之后，还会引起儿童出现多动症等现象。
