GI低的食物有粗粮、豆类、乳类、薯类（生的或是冷处理的）、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、馄饨等）极英孙谓基以及果糖等。
低GI的食物有哪些?
jacky
2024-02-28 00:02
阅读 414
jacky
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