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子时、午时练功为子午功。练功时间的选择与练功质量的好坏是有着很大关系。人与自然界中其他生物一样，同样殖损马烟存在着一个以盛衰消长为特360问答点的周期性节律。根据这一节律选择练功的时间是十所团支达胜分重要的。
人类生命活动是按鲜食父谈境时间进行的，生长衰老有明显的时间节律，环境的周期变化（昼夜和季节的交替）影响着机体组织器官的活动和人的性格行为。
人体内很多生理、生化现象也表现出明显的昼夜节律和季节变化。如体温、脉搏、呼吸跳香导也突肉师线、血压、血糖、激素的浓度建及新陈代谢等都有昼夜起伏的现象.一年有春夏秋冬四季，一日也如此，分别标志人体阳气的生、隆、虚、尔商闭的变化征兆。
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扩展资料：
古人认为子时（23时~1时）是胆活动旺盛的时间。
其它时间依次是：丑时（1~3时）为肝，寅（流3~5时）为肺，卯（5~7时）为大肠，辰（7~9时）为胃，已（9~11时）为脾，午（11~13时）为心，未（13~15时）为小肠，申（15~17时）民功派为膀胱，酉（17~19时）为肾，成（19~21时）为心包，亥（21-23时）为三焦。
在这十二个时辰中，从子至巳为六阳时，从午至般教亥为六阴时。子时、午时练功为子午功，卯时、酉时练功会未牛利呢深为卯酉功。子时为阳气始生之时，午时为阴气始生之际，在其阴阳气始萌时练功极易助长阴阳气的生发。
