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水果汁搭配大全 营养

水果汁搭配如下:

1、胡萝卜苹果汁360问答。

胡萝卜苹果汁富含维生素A、C常华编汉量论载。苹果要挑色泽饱满味甜脸居课系专逐回族内业的,如果是一杯量的话,中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜,除非你挑的苹果太酸涩,原汁原味的风味才比较适口。

2、哈密瓜苹果汁。

哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷,且哈密瓜气味香甜,搭配苹果,可谓是嗜甜者的必选。按一历侵所免甲标杯量计,选用哈密瓜40克,苹果一个,分别榨汁,然后混合在一起搅拌均匀即可。偏爱甜味的可以加适量蜂蜜,偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。

水果汁搭配大全 营养

打果汁的搭配方法

1、草莓、酸奶

食材准备:草莓5-6颗、酸奶1杯。

制作方法:草莓洗净去蒂切开,加入酸奶一起放入榨汁机榨汁。

2、芒果、香蕉、牛奶

食材准备:香蕉半根、大芒果1个、牛奶1盒(125ml)。

制作方法:香蕉、芒果去皮切块,放入榨汁机,再倒入牛奶,一起榨成汁。

以上内容参考  百度百科——蔬菜水果汁

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