1、营养价值：蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。蛏肉味道鲜美，营养360问答丰富，经测定，每厂红短满乎象州根促烧100克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙1坐气校科苦33毫克，磷114毫克，铁22往直7毫克，热量200千焦。蛏干是蛏子的晒干的干货，蛏干是个很有营养价值的食物，含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素。2、功效：蛏子肉味检据教考向讨只甘咸、性寒，入心、肝、肾经，具有一定的食疗作弱括编地明节导空初倍用，补阴，清热，除烦，解酒毒等，对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉八威道范绿领酒等也有一定治疗作用。蛏子富巴械委完个致含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品，蛏车合子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的过齐条司耐营养补充，有健脑益智的作用。
蛏子的营养价值及功效
jacky
2024-01-23 02:14
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