jacky
问题补充说明：感觉自己气血不足，该喝什么比较好？... 感觉自己气血不足，该喝什么比较好？ 展开
当归枸杞泡水可以再加一史星仅住章金剧守企些黄芪或者红枣，这些早缓都是很好的补气血的东西。用当归黄服激规实松重统芪和鸡肉煲汤喝，也可以补气激耐血，我个人就属于气血不足的体质，说话走路我自己都感觉气场不足。明睁春所以我经常用这些东西泡水或者煲汤，整个人状态很快就好了起来。
所以喝汤或者黄芪当归枸杞红枣之类的东西泡水喝，是最佳的补气血良药，还有玫瑰泡水。玫瑰泡水可以舒缓解郁，有效的补血美容，是非除接常好的一个途径。
桂圆可以很好的补气，桂圆莲子加入红枣和枸杞，同样也是气血双补的好方法。
