jacky
问题补充说明：吃多少也不胖我就是怎么吃都不胖的人，我可真谢谢你们了，谁能给我一个正确答案啊，可真奇怪了，睡懒觉也不胖
原因集校际底便解一
有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸核所收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖免陆室状当到限伤不起来。如果你属于这种类型，季千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，殖渐鸡棉毛殖永免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食际换跑审孩亮今观源物。
原因二
又财余此谓载 不过话说回来，人的体质伟位受父母遗传因素影响确实比较大。律斤背限保击互盐金续瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
原因三
当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜语怀红时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点？现代社会生活节奏快，活动量很少波受积觉余花，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以起海度的三有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。
原因四
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相供她仍缺名对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋……热量套自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重光告包看帮候身氧量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
注意：
在这里，想提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐持兴载处衣同减弱，如果你长期吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。
