jacky
这是我的亲身经历，提牛负楼主可以参考。我从三年前开始吃褪黑素。因为每天压力大，学业负担很重，睡眠又很差，所以开始按自己的理解吃褪黑素（我读的医学专业），开始的时候效果真的很好，睡前半小时吃就能很快睡着，第二天精神状态也不错。这样持续了大概不到一年，我发现月经周期变长了，后来越来越长了，吃到片长龙器另叫星站队画第二年，月经周期既河讲演打从30天变为40多天，我可以肯定，褪黑素能改变，至少是改变我自己的人体正常周期。后来随着年级的继画促材气混危叶升高，学的医学科目越来越多，我发现褪黑素的功能实在太多了，它能影响免疫系统呼吸系统生殖系统等等等等，它的功能实在太强大了！只要是它的含实西度四印门师量稍微改变一点，就能影响全兴选护阻备个火身。正常人体内的褪黑素都很正常，如果额外摄取，肯定会引起身体的改变。我从一个月前停德非讨线吃了，希望能慢慢恢复吧。建议你可以吃，但是别天天吃。因为它是激素。楼上有位每天吃两粒的，唉……
