jacky
1、补血益气，增强造血功能，提高免疫力，延缓衰老。
2、滋补肝肾，滋补肝脏和明目，舒缓神经，健脾益智。对于神经衰弱、健忘、烦躁不安、脾胃虚弱、精神差有很好的疗效。
3、养血安神，对于心神不宁等有较大的帮助。
4、调理痛经，常喝痛经次数明显减少、改善月经量少问题。
扩展资料：
食用注意事项：
过量食用问题多。枸杞子适360问答合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康维有益，但是要注意把握用量白字纸片脱。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
吃枸杞子的禁忌。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，洋队编讨温单正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
阴虚人群吃枸杞子易上火。阴虚体质的人应该注意枸杞的用业量，因为枸杞性甘无面证支短评于，温和，用量过度能念首百创龙造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
参考资料来源：百度百科-委选副创自桂圆红枣枸杞茶
参考资料来源：人民网——红枣桂圆枸杞茶冬季吃桂圆块杆此手器厂补血养颜又暖身
参考资料来源：人民网-桂圆红枣茶让你喝出好气色
参考资料来源：人民网-日常可吃枸杞进争协或注移扬化西脚张补 警惕枸杞6大食用禁忌
