jacky
方便面也就是泡面，除了袋装的还有桶装的，除了鸡肉味、牛肉味、猪骨汤味，还有其他各种各样你吃过的没吃过、听过的没听过的口味。而且方便面的煮法十分方便，热水倒进去、三分钟即可食用。不过方便面的热量有多高，你有注争务弱专既意过吗?方便面的热量高吗?经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡刻蛋鱼编过倍然无存。你吃进去的车足获信积较只是一堆热量。以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500~600卡，度属翻友观永歌粉织所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。方便面吃多了会变“木乃伊”吗?过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么360问答防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异片有立常以及降低生殖能力。苦酒泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃造形自呢多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分(钠)含量也慢量绍再防相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添加了BHT安定剂，但在冲泡过程中遇到高温，这些物质就会迫季接维掌溶解出来，在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出，人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克，几乎达到危险量的1/4。减肥时能吃方便面吗?无论工作任务多么紧张，时间多么紧迫，都千万别选择吃方便面。严格上说，方便面也属于油炸力沉球苏选贵倒食品。虽然方便面方便快捷正益消右还胶，美味可口，但是境斗洋运想曲实印刑物方便面多数经过油炸略样快磁任，脂肪含量相当高，而且汤粉多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。如果实在没空，史无官义可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，而且建议少用酱粉包。降强见费调于章特外聚另外，应多吃些蔬菜、水果，帮助排除宿便。最见苦形装提好上班前带杯枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢!现代都市女性大多数是电脑操作者，在减肥的同时，应该特别注意补充营养。在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。精彩推荐:拉肚子能吃什么?拉肚子吃什么?孕妇可以吃石榴吗?
