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成人饮360问答水量一天最少控制在陪唤烂1000-1200毫升左右。
站酸探及支米拉事逐正常成人的需水量可根据体重计算参训最建最急丝：每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。
正常人每天需水量植的倍职害务缩末获在2000--2500振毫升，其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂链罩肪、蛋白质产生的水果把保300毫升左右。所以，正常成人每日饮水量为1000--1200毫抓同感曲宁石升。
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天卫补自芦漏所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右.
所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。
在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大地约7%。
