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按摩背部的好处?

按摩背部的好处?

按摩背部的好处有以下几点:

第一,按摩背部可以起到温经通络的功效,能够促进背部血液循环,疏通经络,松弛紧张的肌肉,缓解腰酸、背痛、肩颈疼痛等症状,预防亚健康,降低患肩周炎、腰椎间盘突出等疾病的风险。

第二,定期做背部按摩可以帮助入眠,提高睡眠质量,减轻失眠多梦的症状。

第三,做背部按摩能够调节脏腑功能,改善脑部供血不足的症状,消除疲劳,增强机体免疫力。

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